Superalimentele

Titlu: Alimente performante
Autor: Carole La Pan
Rating:
Editura: C. H. Beck
Anul aparitiei: 2013
Traducere: Vasile Dan
Numar pagini: 144
ISBN: 978-606-18-0201-2

Se spune că suntem ceea ce mâncăm și sunt de acord. Alimentația își spune cuvântul în tot ceea ce facem: gradul de oboseală, capacitatea de concentrare, rezistența la efort fizic, starea psihică etc. Se poate face o confuzie între dietă și alimentația corectă. Clasicele diete bazate pe calcularea caloriilor, cele bazate pe un consum ridicat de proteine sau cele în funcție de grupele sangvine sunt (așa cum am citit în multe cărți, articole etc.) de efect pe termen scurt, dar pe termen lung pot fi chiar periculoase pentru sănătate. Alimentația sănătoasă, în schimb, înseamnă echilibru, alimente proaspete și variate. Carole La Pan ne vorbește despre acele alimente care furnizează corpului substanțele nutritive cele mai performante. [Citeste tot Articolul]

Acest articol are 1 COMENTARIU. Spune-ti parerea!