In articolul precedent spuneam ca unul dintre cele mai mari obstacole in ascensiunea carierei tale este reprezentat de procrastinare, si anume, de starea ta de confort la locul de munca, cand "lasi pe maine" sarcinile ce trebuia sa le faci azi.
Scriam ca exista trei pasi in combaterea procrastinarii, din care prima etapa a fost sa constientizezi ca pierzi vremea la locul de munca, si ca acest lucru nu iti va aduce nici un beneficiu, ci te poate costa chiar si locul de munca.
Ti-am recomandat sa te documentezi despre time management si cum se face un to-do-list. Sper ca ti-ai facut temele si ca ai inceput sa aplici incet-incet cate ceva. Nu-i asa ca te simti mai implinit, mandru de tine atunci cand iti faci treaba bine si esti apreciat pentru asta? Sau te simteai mai bine plictisindu-te pe site-uri care nu au legatura cu sarcinile tale day-to-day, facand orice altceva decat ce ar fi trebuit sa faci?
Daca esti de acord cu mine, si ai constientizat ca trebuie sa scapi acest obicei gresit numit procrastinare, putem trece la pasul doi: afla de ce pierzi vremea la servici! [Citeste tot Articolul]
V-ati confruntat probabil cu multe conflicte si cunoasteti momentele de furie, tristete, dezamagire care le insotesc. Dar ati simtit si linistea adusa de solutionarea lor si senzatia de a fi invatat ceva despre noi, despre celalalt, despre lume"
Desi aparent descriem un conflict cu celalalt, cred ca orice conflict este in primul rand interior. Deoarece daca oricine altcineva reuseste sa ne atraga intr-un conflict, este un semn ca exista o fisura in echilibrul nostru intern. Mai mult, este o ocazie prin care viata ne ofera o lectie pe care probabil a venit vremea sa o invatam"
Conflictele sunt o modalitate fara egal de cunoastere de sine. In conflict, atingem un moment al adevaratului in care "mastile sociale" palesc. Si care ne arata frust cum "continem" starile de tensiune. De exemplu, despre cum toleram aceasta stare - avem compulsii subite de a rezolva conflictul sau avem rabdarea ca timpul sa mai rezolve lucrurile? Reactionam pe loc atunci cand germenii conflictului abia apar sau avem o atitudine mai degraba pasiv-agresiva? [Citeste tot Articolul]
Vrei sa ai relatii autentice, mai frumoase si mai implinite? Vrei sa depasesti mai usor blocajele din relatiile tale? Iti doresti sa exprimi mai bine ceea ce simti si ceea ce doresti? Te-ai saturat de relatii in care ai senzatia ca "lucrurile se repeta"?
Daca ai raspuns "DA!", Raluca Mohanu te invita la cursul deschis "Eu, Tu si Relatia noastra - Curs de Comunicare Relationala (In)Completa" in weekendul 13-14 martie 2010.
Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:
Resurse nebanuite
"Aproape toata lumea confunda limitele propriei viziuni cu limitele lumii intregi". Primul lucru care m-a facut sa citesc acesta carte a fost cand am auzit ca autorul, Robert K. Cooper ne pune la dispozitie mijloacele prin care sa trezim la viata procentul de peste 90% din capacitatea noastra intelectuala care, in cele mai multe cazuri, zace in stare latenta.
Mi-am dat seama ca efectul putenic resimtit in modelarea atitudinii proprii sta in intelegerea acelor detalii importante(evidentiate prin exemple concrete din viata de zi cu zi) care ne fac speciali. In absolut orice facem, daca constientizam toti factorii care ne inconjoara si cum reactionam la acestia vom gasi resursele necesare pentru a realiza ce ne dorim.
Colectia C&A Motivational
Relatiile interumane sunt extrem de complicate, poate si datorita multitudinii de factori implicati care tin de misterul fiintei umane. Care sunt acestia si cum pot ei degenera intr-atat incat sa ne complacem intr-o situatie care ne face rau?
Violenta domestica doare. Loveste in ceea ce este mai important pentru noi: relatiile noastre cu cei dragi.
Aceasta carte et poate indruma astfel inacat sa nu traiesti deznodamantul in care o persoana iubita iti arata adevarata fata si, mai ales, sa te cunosti pe tine insuti pentru a nu te lasa calcat in picioare.
Colectia C&A Motivational
[Citeste tot Articolul]
Zilele trecute m-am intalnit cu o fosta colega. Stand de vorba cu ea mi-am amintit ca ocupa un post cheie in compania pentru care lucreaza, si ca la evaluarile anuale obtine note foarte bune. De data asta insa era nefericita si se intreba daca nu cumva ar trebui sa faca o schimbare in cariera. Din discutiile purtate cu ea mi-am dat seama ca de fapt nu stie ce anume ar vrea sa faca, si nici macar ce anume din ceea ce face in prezent o nemultumeste.
Stim bine ca asemeni acestei colege, sunt multi salariati, din diverse companii, care au fost pusi in situatii asemanatoare. Vi s-a intamplat sa fiti nefericiti de ceea ce faceti, si sa nu stiti ce masuri sa luati? Probabil ca va ganditi in ce fel de post sau in companie v-ar placea sa lucrati.
Ce puteti face pentru a schimba aceasta ambiguitate?
Inainte de a face un plan de schimbare identifica care sunt abilitatile, interesele, talentele , personalitate si experienta de viata pe care le ai. Combinatia acestor factori te fac diferit. Analizand fiecare factor vei reusi sa faci o departajare intre punctele tale forte si punctele tale mai putin bune. Cele mai bune practici in resurse umane recomanda sa-ti construiesti o cariera bazandu-te pe punctele tale forte, dar in acelasi timp sa gasesti si modalitatea de a-ti controla slabiciunile.
Daca exersarea sarcinilor de serviciu va impune sa folositi zilnic o abilitate pe care ati calificat-o deja ca fiind un punct slab al dumneavoastra, acest lucru va poate aduce insatisfactie la locul de munca. Daca un curs de formare profesionala te poate ajuta sa transformi acele puncte mai putin bune in avantaje, atunci acest lucru devine simplu, si nu-ti ramane decat sa cauti cel mai bun curs.
Insa de cate ori ti-ai rezervat un timp in care sa-ti asculti inima si sa te intrebi: "cum pot sa devin pasionat de ceea ce fac?"
Totalitatea ambitiilor, intereselor , a afectiunilor si a dorintelor sunt cuprinse in inima ta. Ele reprezina sursa tuturor motivatiilor tale, ceea ce it place sa faci, si lucrurile care te atrag cel mai mult. Cu sigurata in timpul facultatii sau a scolii, un subiect o materie studiata te-au interestat mai mult. Sau ai avut desigur experiente care te-au provocat captandu-ti atentia, in timp ce altele te-au plictisit de moarte.
Chiar daca ti se pare poate parea prea tarziu, nu igora domeniile care te intereseaza. Cautand sa descoperi care este motivul pentru care iti place sa faci aceste lucruri.
Punand accent pe ceea ce-ti place sa faci vei obtine satisfactie. Cum vei stii daca ceea ce faci te duce spre ce iti doresti?
Primul semnal este entuziasmul. Facand cu entuziasm ceea ce-ti place sa faci vei deveni eficient. Facand insa din toata inima, pasiunea ta se va transforma in perfectiune.
Cineva spunea: " experienta este ceea ce faci tu cu ce ti se intampla". Foloseste-te de experienta pentru a te ajuta in acest demers. Si nu uita ce a spus un mare om: "marele scop al educatiei nu este stiinta ci actiunea!"
Articol oferit de HART Consulting
www.hart.ro
www.consiliereincariera.ro
Ziua se lungeşte, zăpada se topeşte, soarele începe să se simtă altfel pe piele, e clar: se apropie primăvara. Citeam despre astenie, un fenomen care nu m-a afectat niciodată. Specialiştii spun că din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a eforturilor depuse de organism în sezonul rece, celulele obosesc. Odată cu venirea primăverii, consumă mai multă energie decât pot produce. Pentru corp, se recomandă multe fructe şi legume, odihnă şi mişcare.
O dietă alimentară echilibrată ajută corpul să facă faţă distracţiei şi să funcţioneze în parametri optimi. La fel, o dietă energetică echilibrată în toate celelalte aspecte ale vieţii ajută întreaga persoană să reducă stresul şi să se bucure de zilele de primăvară, vară, toamnă sau iarnă.
Iată câteva întrebări care pe mine mă ajută să-mi gestionez în mod eficient energia, (i.e. să nu cheltui mai mult decât am). Vorbesc despre "energie" într-un sens larg şi deloc riguros, înţelegând prin asta efort, abilităţi, timp, entuziasm, încredere, motivaţie ş.a.m.d. [Citeste tot Articolul]
Copyright ©2011 Bookblog.ro